Acende Livsmestring

Stress. Helseplager. Kroniske lidelser. Fordøyelsesvansker.  Hodepinde. Muskelspenninger. 

Mennesker i dag lever ofte kontinuerlig påkoblet, krav og forventninger blir stadig vanskeligere å møte, og nervesystemet står i helspenn. 

Pusten speiler vår indre tilstand, og står i direkte forbindelse med nervesystemet. Stress gjenspeiles derfor i pusten. 

Pusten er den eneste funksjonen i kroppen som er både autonom og viljesstyrt - vi kan se den som en bro mellom kroppens automatiske og viljesstyrte responser. Dette betyr at på samme måte som stresstilstand i kroppen gjenspeiles i pusten, kan rolig pust påvirke kroppen. 

Ved hjelp av bevisst pust kan vi altså påvirke for eksempel hjerte, indre organer, fordøyelsessystem, immunsystem, betennelsestilstander og blodtrykk. 

Pust er en basis for vår helse og eksistens, og felles for alle mennesker. Den er etnisk, kjønns, politisk, religiøs og økonomisk nøytral.  

I  kursportalen vil du finne kurs som har pust og mestringshelse som fellesnevner. 

Acende Livsmestring er en del av Mellora AS som tilbyr software innen helse, miljø, sikkerhet og kvalitet til bedriftsmarkedet. I 2020 utvidet vi vår virksomhet til også å tilby undervisning i form av kurs, foredrag, seminarer og retreat.