Course curriculum

    1. Pusterom -morgenøvelse

    1. pusterom - observasjon av pust

    2. Pusterom: Oppmerksom pust

    3. Pusterom - oppmerksom pust på dagen

    4. Pusterom: Koherent pust

    5. Pusterom - diafragmapust

    1. Dagens korte - søvnmeditasjon

    2. Kveldsmeditasjon - å lande dagen med oppmerksom pust

About this course

  • 1.450,00 kr
  • 8 leksjoner
  • 2 timer med videoinnhold